慢生活
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我的日记如何让自己的情绪保持稳定？
如何让自己的情绪保持稳定？莉娜是一个总是沉思和担忧的人。她的头脑总是忙于思考和计划这样或那样的问题。她急切地想从自己的想法和内心的不和谐中解脱出来。所以我们去工作...
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人在江湖为什么年轻人的幸福感那么低？
在人类繁荣计划在哈佛，我们一直倡导更系统的福祉的衡量更好地评估哪些进展顺利，哪些进展不顺利，事情如何随着时间的推移而变化，谁需要帮助，以及以何种方式。在过去的几年里，我们一...
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我的日记你是在帮助别人还是在干涉别人？
你是在帮助别人还是在干涉别人？生活在一个如此多的人如此经常地帮助别人的世界里真是太棒了。许多人投入大量时间为他人提供帮助和支持。在许多国家，人们被培训成为教师、护士...
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人在江湖学会与自己和解，改善与自己的关系。
从你的节奏中增加或去除一个习惯的想法会让人不知所措。你的思维有制造障碍或干扰的倾向吗？也许它试图狡猾地让你相信，做出改变所涉及的努力太令人生畏，或者根本不值得。像许多...
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我的日记这三个成功方法能帮助你创造想要的生活。
这三个成功方法能帮助你创造想要的生活。在花了十几年的时间寻找成功，花了几个小时的时间研究成就的秘密，过度投资昂贵的一对一辅导后，我最终偶然发现了一本特殊的书，其中包含成...
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人在江湖如何进入一种无限可能的境界？
如何进入一种无限可能的境界？如果你的目标是结识新朋友，就从见几个你最亲密的朋友开始。接下来，你可能会和朋友一起参加一个活动，在那里你有机会认识一些新朋友。你也可以看看一...
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我的日记如果你感受不到幸福，不妨学会知足。
知足不同于快乐，而且更加微妙。知足是对你的生活和处境的一种基本的满足感。虽然它能带来更持续的快乐氛围，但知足也是一个好去处。在你走向满足的道路上，有几件事要记住。...
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人在江湖广场舞能够让人们体会到集体的快乐。
广场舞能够让人们体会到集体的快乐。我最近看了我的第一部《燃烧人》，这是一部对“燃烧人”圈子里所谓的“默认世界”——即现状——的公开解毒剂，也是人类的一次壮观展示创造...
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我的日记为什么隔阂与和解往往触手可及。
为什么隔阂与和解往往触手可及。这里最近的一个帖子，我的同事佩格·斯特里普写道，父母与成年子女之间的和解通常是不可能的。佩格和我在很多方面意见一致——例如，和解往往是一...
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人在江湖如何判断自己做的事是对是错或者足够好？
如何判断自己做的事是对是错或者足够好？Ephraim*正在攻读博士学位。在我看来，他已经做了大量的研究，但他说他需要做得更多。但是他的导师刚刚告诉他，是时候停止研究，开始写作了。...
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我的日记对于青少年的教育应该怎么做？
对于青少年的教育应该怎么做？似乎孩子们一夜之间从天真、贪玩的孩子变成了青春期少年，经历着荷尔蒙的变化，质疑着我们生活的复杂世界。在青少年时期，当他们的孩子开始测试他们的...
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人在江湖对自己好一些，不要对自己太过苛刻。
对自己好一些，不要对自己太过苛刻。2020年研究发表于个性和社会心理学通报表明对自己表现出同情可能是应对挫折最具适应性的方式。这项研究有力地证明了这种方法比它的反面更...
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我的日记可以恢复内心平静的方法有哪些？
可以恢复内心平静的方法有哪些？关系是生活的基础，我们与自己的关系是最重要的。不幸的是，我们许多人认为这是理所当然的。在这里，我将谈论三种有研究支持的方法来平息你内心的恶...