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你在追逐那理想中的美好幸福吗?

瘦猴博客2020-12-05 21:32:37人围观
简介你在追逐那理想中的美好幸福吗?心理学家卡尔·罗杰斯有句名言,美好的生活是一个方向,而不是目的地。明白这意味着什么,大概是一个人想要过上好日子所能做的最重要的事情。
心理学家卡尔·罗杰斯有句名言,美好的生活是一个方向,而不是目的地。明白这意味着什么,大概是一个人想要过上好日子所能做的最重要的事情。
罗杰斯接着说:“我确信,美好生活的这一过程不适合胆小的人。它包括一个人的潜能的延伸和成长。这需要勇气。这意味着将自己完全投入到生活的洪流中。然而,人类最令人兴奋的事情是,当个人内心自由时,他选择这个成长过程作为美好生活。”

这是对人们处于最佳状态的描述,他们充分发挥自己的潜力,做他们认为有意义和有目的的事情,在活动中感受到快乐和喜悦,并参与有益和亲密的关系。我们每个人都在寻求这样的生活,问自己我们的目标我们试图找到我们的目标,当我们的问题找不到答案时,我们在绝望中挣扎。我们了解到的是快乐不是目的地,而是方向。

而是活在当下,拥抱生活,拥有目标。

我们有多少次听到这样的格言:幸福是一个方向,而不是目的地?我听过很多次,花了一个职业研究幸福知道它是真实的。然而,我回顾我自己的生活,我可以看到,在大部分时间里,我都是这样生活的,好像我今天所做的事情只对明天会带来什么有价值。我相信对许多人来说都是如此。

美好生活是一个过程而不是一个结果,这种想法并不新鲜。幸福不是发生在我们身上的事情,也不是我们在旅途中发现的外在事物;它是关于我们如何参与我们的存在,我们对生活的态度,以及,正如卡尔·罗杰斯所写的,作为一个过程来理解生活的勇气。除非我们明白这一点,否则幸福总是难以捉摸的。我想我们有智慧在我们内心了解这一点,并提出正确的问题,我们就能更好地了解我们自己以及我们对如何过好生活的更深层次的智慧。

生活中总是想着未来,追逐快乐是错误的,但这并不意味着我们应该只活在当下,追求快乐。快乐是生活的一个重要部分,但是当它成为我们生活的唯一目标时,它的好处很快就消失了。如果你喜欢巧克力,你知道最初的几块有多棒,但是太多了,你会厌倦它,很快就会生病。

人们想要快乐,但矛盾的是,我们大多数人似乎追求的恰恰相反。有人说,“正是对幸福的追求阻碍了幸福。”当我们把快乐作为目的地时,我们放弃了体验旅程本身的机会。我们经常追求幸福的生活作为最终目标,今天做事情,相信它会给明天带来幸福,但这就像寻找彩虹的尽头;找不到了。在内心深处,我们可能已经知道这一点,但尽管如此,我们还是花了很多时间去追逐这些彩虹。

想象你八十多岁,坐在摇椅上回顾人生。你现在会对那个年长的你说什么?

这是我新书的编辑摘录像治疗师一样思考:过好生活的六个改变生活的见解。

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