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如何进入一种无限可能的境界？
简介如何进入一种无限可能的境界？如果你的目标是结识新朋友，就从见几个你最亲密的朋友开始。接下来，你可能会和朋友一起参加一个活动，在那里你有机会认识一些新朋友。你也可以看看一些免费活动、快乐时光或其他社交聚会，看看它会把你引向何方。
许多人来到疗法感觉他们的生活完全停滞了。他们可能会说这样的话:
“我觉得我现在和五年前完全一样。”
“我就是看不出事情会如何向好的方向发展。”
“我所有的朋友都在继续他们的生活，但我觉得自己陷入了流沙。”
"我无法集中精力去实现我想要的改变。"
在这里，我将谈论三个策略来帮助你打破思维定势，以一种新的活力和生机来对待生活。
1.学会培养自己内心的自信。
我们许多人对……有一个错误的看法信心。我们认为，同其他人一样个性诸如以下特征外翻或者神经质，自信是你要么有，要么没有的东西。
但事实并非如此。自信是通过实验、成熟和从错误中学习的过程获得的。所以，不要把自己视为一个绝望的不自信的人，而是要一点一点地建立你的自信。
例如，如果你的目标是结识新朋友，就从见几个你最亲密的朋友开始。接下来，你可能会和朋友一起参加一个活动，在那里你有机会认识一些新朋友。你也可以看看一些免费活动、快乐时光或其他社交聚会，看看它会把你引向何方。
当然，可能会有一些尴尬的时刻。但是，如果你坚持下去，你可能会惊讶地发现，过去看起来可怕的事情现在变得可以忍受，甚至可能变得有趣。
关键是你不应该让你的焦虑抑制你的向前运动。当你开始有这种感觉时(我们都有)，只要记住最基本的:从小处着手，从那里建立你的自信。新的可能性一定会出现。
2.不要用“不”来逃避“是”的情况。
肯定有一个时间和地点可以对我们被邀请参加的活动和事件说不。事实上，你有必要的资金来挑选和选择如何度过你的时间，这表明你有一个健康的界限。
然而，总有一天(我们大多数人都曾经历过)，我们会发现自己太快拒绝新的机会。也许我们正在经历分手，或者我们正在处理另一种类型的损失。
心理学家建议，当我们经历逆境时，不要向内挖掘，因为这会对我们的心理健康产生严重后果。
如果你发现自己有这种行为，尽你最大努力把至少几个“不”(不，我不想去那个派对，或者“不，我不能参加那个快乐时光”)变成“是”。令人惊奇的是，即使是一两个把“不”变成“是”的例子也能产生很大的不同，也许会完全改变你的生活。
心理学研究证实了这一点。一个研究发表在人格研究杂志研究表明，在你的一天中做一些小的改变，比如整理你的工作空间或者列出待办事项清单，可以积累起来，让你的个性更加突出认真的以一种永久的方式。随着时间的推移，微小的变化会创造出一个完全不同的你。
3.注意(年龄)差距。
你听过比你年轻的人谈论他们的梦想好像一切皆有可能？你知道有哪些老人似乎一次又一次地重塑自己吗？
用这些例子作为灵感，让你的车轮再次转动起来。做出改变永远不会太晚——无论是搬到一个新的城市，回到学校，在任何年龄组建家庭，修复恶化的关系，还是开始第二个(或第三个)职业。如果你不放弃继续学习的精神，一切皆有可能。
甚至有人可能会说，成为“大器晚成者”有时可能比在相对年轻的时候就陷入困境更有益。很有可能，如果你在人生的任何阶段都比同龄人年长，你会带来独特的、更有经验的视角。
最后，没有两个人会在他们的生活中经历同样的旅程。仅仅因为一个数字就认为自己已经“过了巅峰”是一种巨大的伤害。
见识多了，生活多了，就是一张王牌。好好利用。
“我觉得我现在和五年前完全一样。”
“我就是看不出事情会如何向好的方向发展。”
“我所有的朋友都在继续他们的生活，但我觉得自己陷入了流沙。”
"我无法集中精力去实现我想要的改变。"
在这里，我将谈论三个策略来帮助你打破思维定势，以一种新的活力和生机来对待生活。
我们许多人对……有一个错误的看法信心。我们认为，同其他人一样个性诸如以下特征外翻或者神经质，自信是你要么有，要么没有的东西。
但事实并非如此。自信是通过实验、成熟和从错误中学习的过程获得的。所以，不要把自己视为一个绝望的不自信的人，而是要一点一点地建立你的自信。
例如，如果你的目标是结识新朋友，就从见几个你最亲密的朋友开始。接下来，你可能会和朋友一起参加一个活动，在那里你有机会认识一些新朋友。你也可以看看一些免费活动、快乐时光或其他社交聚会，看看它会把你引向何方。
当然，可能会有一些尴尬的时刻。但是，如果你坚持下去，你可能会惊讶地发现，过去看起来可怕的事情现在变得可以忍受，甚至可能变得有趣。
关键是你不应该让你的焦虑抑制你的向前运动。当你开始有这种感觉时(我们都有)，只要记住最基本的:从小处着手，从那里建立你的自信。新的可能性一定会出现。
2.不要用“不”来逃避“是”的情况。
肯定有一个时间和地点可以对我们被邀请参加的活动和事件说不。事实上，你有必要的资金来挑选和选择如何度过你的时间，这表明你有一个健康的界限。
然而，总有一天(我们大多数人都曾经历过)，我们会发现自己太快拒绝新的机会。也许我们正在经历分手，或者我们正在处理另一种类型的损失。
心理学家建议，当我们经历逆境时，不要向内挖掘，因为这会对我们的心理健康产生严重后果。
如果你发现自己有这种行为，尽你最大努力把至少几个“不”(不，我不想去那个派对，或者“不，我不能参加那个快乐时光”)变成“是”。令人惊奇的是，即使是一两个把“不”变成“是”的例子也能产生很大的不同，也许会完全改变你的生活。
心理学研究证实了这一点。一个研究发表在人格研究杂志研究表明，在你的一天中做一些小的改变，比如整理你的工作空间或者列出待办事项清单，可以积累起来，让你的个性更加突出认真的以一种永久的方式。随着时间的推移，微小的变化会创造出一个完全不同的你。
3.注意(年龄)差距。
你听过比你年轻的人谈论他们的梦想好像一切皆有可能？你知道有哪些老人似乎一次又一次地重塑自己吗？
用这些例子作为灵感，让你的车轮再次转动起来。做出改变永远不会太晚——无论是搬到一个新的城市，回到学校，在任何年龄组建家庭，修复恶化的关系，还是开始第二个(或第三个)职业。如果你不放弃继续学习的精神，一切皆有可能。
甚至有人可能会说，成为“大器晚成者”有时可能比在相对年轻的时候就陷入困境更有益。很有可能，如果你在人生的任何阶段都比同龄人年长，你会带来独特的、更有经验的视角。
最后，没有两个人会在他们的生活中经历同样的旅程。仅仅因为一个数字就认为自己已经“过了巅峰”是一种巨大的伤害。
见识多了，生活多了，就是一张王牌。好好利用。