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影响你发展的四种负面情绪。
简介影响你发展的四种负面情绪。这是一个噩梦般的场景:有一天你醒来，意识到你已经没有时间了——你已经奄奄一息了。你一生所做的一切做梦不再是一个选项。你出局了一天.
这是一个噩梦般的场景:有一天你醒来，意识到你已经没有时间了——你已经奄奄一息了。你一生所做的一切做梦不再是一个选项。你出局了一天.
今天是你活着的最后一天。你所能做的就是回顾那些你希望自己有勇气去做却没有去做的事情——充满遗憾。
是啊，你是"好儿子"，或者"体贴的妻子。"你尽了你的职责。你做了你应该做的。
但你从未做过你想做的事。你从未发挥出你的潜力，或追求有意义的、有目的的、能满足你的工作。
你并不孤单。
在她的书中临终前的五大遗憾邦妮·威尔说，临终时最常见的遗憾是希望自己有勇气活出真实的自己。
虽然她的书是轶闻，但它有事实依据最新研究这表明76%的人有同样的遗憾——他们没有“实现理想的自我”意味着他们没有实现他们的希望和抱负。
换句话说，我们大多数人接受平庸的生活，然后躺在床上后悔。
但是为什么呢？
是什么让我们无法蓬勃发展——无法挖掘我们的潜力，建立一个令人满意的生活？
根据我作为临床心理学家和高管教练的经验，这可以归结为我所说的四骑士害怕。在…里启示启示录中的四骑士给人类带来了厄运。同样，恐惧的四骑士对你、我和任何想从生活中获得最大收获的人来说都意味着厄运。
它们对我们的心理造成严重破坏，阻碍我们的发展。
这些预示我们精神毁灭的人是谁？
让我们开始吧…
恐惧的四骑士是谁？
“骑士”是四个最常见的限制信念，它们阻止我们去做有意义的工作。
有些很容易被发现，有些很狡猾，但是全部在我们耳边密谋和耳语谎言。你越了解他们，当他们抬起头时，你就越容易发现他们。
第一骑士:害怕失败
大家都知道这个，因为最容易识别。它播下了这样的疑问:我不够好怎么办？如果我做不到呢？
对失败的恐惧让我们从未开始。但是它不太出名的兄弟们同样衰弱。
第二骑士:害怕嘲笑
如果你曾经让批评者的想法，或者“他们”(你的朋友、家人、社会)可能说的话，阻止你去做有意义的工作——第二骑士抬起了它丑陋的头。
它低声诉说着这样的担忧:如果人们因为我这样做而对我评头论足呢？如果他们不喜欢呢？
对嘲笑的恐惧诱使我们保持低调，从不冒险。
第三骑士:害怕不确定性
第三骑士告诉我们没有足够的信息继续前进。它会小声问一些问题，比如:哪个决定是正确的？我该选择哪个方向？
所以我们不断寻求更多。更多信息。更多资源。更多答案。
在开始之前，我们花了太多时间试图找到“完美”的解决方案，以至于我们从来没有采取行动。
对不确定性的恐惧使我们陷入持续的过度分析状态。
第四骑士:对成功的恐惧
我们怎么会害怕实现我们说想要的东西呢？
因为我们大多数人认为成功是一个二元的前后状态。如果我们从未获得成功，我们只了解“以前”的自己。“后成功”的美国感到陌生。
因为我们更熟悉我们当前的状态，我们不自觉地自我破坏留在熟悉的领域——生活在我们理解的世界。获得成功代表跨越一个我们看不到的门槛。这太可怕了。
第四骑士隐藏在这样的想法中:如果我成功了，我失去了野心怎么办？如果获得成功意味着我已经到达人生的巅峰呢？如果我不能平衡权力和责任怎么办？
第四骑士告诉我们，如果我们成功了，我们会变成一个完全不同的人，一个我们不认识的人。作为这个新人，我们可能会变得停滞不前，被权力腐蚀，或者没有目标。
当我们站在胜利的边缘时，对成功的恐惧诱使我们放弃有价值的项目，当我们足够接近终点时就退出比赛。
包裹
我所听到的人们与之斗争的每一个限制性信念都落入了一个骑士的领域。
理解我们的恐惧是克服恐惧的第一步。否则，他们会继续阻碍我们的发展。
那么，你如何与他们作战呢？下一步是识别骑士是如何伪装自己的自毁行为.
是啊，你是"好儿子"，或者"体贴的妻子。"你尽了你的职责。你做了你应该做的。
但你从未做过你想做的事。你从未发挥出你的潜力，或追求有意义的、有目的的、能满足你的工作。
你并不孤单。
在她的书中临终前的五大遗憾邦妮·威尔说，临终时最常见的遗憾是希望自己有勇气活出真实的自己。
虽然她的书是轶闻，但它有事实依据最新研究这表明76%的人有同样的遗憾——他们没有“实现理想的自我”意味着他们没有实现他们的希望和抱负。
换句话说，我们大多数人接受平庸的生活，然后躺在床上后悔。
但是为什么呢？
是什么让我们无法蓬勃发展——无法挖掘我们的潜力，建立一个令人满意的生活？
根据我作为临床心理学家和高管教练的经验，这可以归结为我所说的四骑士害怕。在…里启示启示录中的四骑士给人类带来了厄运。同样，恐惧的四骑士对你、我和任何想从生活中获得最大收获的人来说都意味着厄运。
它们对我们的心理造成严重破坏，阻碍我们的发展。
这些预示我们精神毁灭的人是谁？
让我们开始吧…
恐惧的四骑士是谁？
“骑士”是四个最常见的限制信念，它们阻止我们去做有意义的工作。
有些很容易被发现，有些很狡猾，但是全部在我们耳边密谋和耳语谎言。你越了解他们，当他们抬起头时，你就越容易发现他们。
第一骑士:害怕失败
大家都知道这个，因为最容易识别。它播下了这样的疑问:我不够好怎么办？如果我做不到呢？
对失败的恐惧让我们从未开始。但是它不太出名的兄弟们同样衰弱。
第二骑士:害怕嘲笑
如果你曾经让批评者的想法，或者“他们”(你的朋友、家人、社会)可能说的话，阻止你去做有意义的工作——第二骑士抬起了它丑陋的头。
它低声诉说着这样的担忧:如果人们因为我这样做而对我评头论足呢？如果他们不喜欢呢？
对嘲笑的恐惧诱使我们保持低调，从不冒险。
第三骑士:害怕不确定性
第三骑士告诉我们没有足够的信息继续前进。它会小声问一些问题，比如:哪个决定是正确的？我该选择哪个方向？
所以我们不断寻求更多。更多信息。更多资源。更多答案。
在开始之前，我们花了太多时间试图找到“完美”的解决方案，以至于我们从来没有采取行动。
对不确定性的恐惧使我们陷入持续的过度分析状态。
第四骑士:对成功的恐惧
我们怎么会害怕实现我们说想要的东西呢？
因为我们大多数人认为成功是一个二元的前后状态。如果我们从未获得成功，我们只了解“以前”的自己。“后成功”的美国感到陌生。
因为我们更熟悉我们当前的状态，我们不自觉地自我破坏留在熟悉的领域——生活在我们理解的世界。获得成功代表跨越一个我们看不到的门槛。这太可怕了。
第四骑士隐藏在这样的想法中:如果我成功了，我失去了野心怎么办？如果获得成功意味着我已经到达人生的巅峰呢？如果我不能平衡权力和责任怎么办？
第四骑士告诉我们，如果我们成功了，我们会变成一个完全不同的人，一个我们不认识的人。作为这个新人，我们可能会变得停滞不前，被权力腐蚀，或者没有目标。
当我们站在胜利的边缘时，对成功的恐惧诱使我们放弃有价值的项目，当我们足够接近终点时就退出比赛。
包裹
我所听到的人们与之斗争的每一个限制性信念都落入了一个骑士的领域。
理解我们的恐惧是克服恐惧的第一步。否则，他们会继续阻碍我们的发展。
那么，你如何与他们作战呢？下一步是识别骑士是如何伪装自己的自毁行为.